승모근 통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제 중 하나입니다. 이 포스팅에서는 승모근 통증의 주요 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 및 예방 방법에 대해 다룰 예정입니다. 일상 생활에서 어떻게 승모근 통증을 예방하고 관리할 수 있는지, 그리고 이미 통증이 발생했을 때 어떤 치료 방법이 효과적인지에 대해 알아봅니다. 1. 승모근 통증의 주요 원인근육의 과다 사용승모근은 어깨와 목을 연결하는 큰 근육으로, 일상적인 동작과 여러 운동에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 근육을 과도하게 사용하면 통증이 발생할 수 있습니다. 과다 사용은 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.장시간의 반복 운동일정한 동작을 반복적으로 수행하는 운동이나 활동은 승모근에 무리를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 무거운 물건을 자..
